E Marte, 21 Maj 2013

Vezet jane te mira apo te keqija per shendetin tuaj?

Vezet jane te mira apo te keqija per shendetin tuaj? Ka shume dyshime ne lidhje me pergjigjen e vertete te kesaj pyetje. Ne fakt, nuk eshte e lehte per te gjetur nje ushqim tjeter, i cili te te ofroje kaq vlera sa veza: proteina, minerale te tilla si hekuri apo zinku, vitamina, sidomos B dhe D. E gjithe kjo shton nje aftesi te mire per te ushqyerit, e konfirmuar ne nje studim te publikuar nga Revista Nderkombetare e Shkencave Ushqimore dhe te te Ushqyerit. E cili konstaton nga ana tjeter se konsumimi i nje vakti te nje omelete me dy veze, siguron nje ngopje me te madhe se ajo e nje vakti me konsum te njejte energjie, por me te pasur ne karbohidrate. Ndoshta per faj te kolesterolit. Pikerisht, per nje arsye te tille, ekspertet jane te mendimit se eshte me mire qe te shmanget ngrenia e dy vezeve gjate nje vakti. Ndersa thuhet se konsumi i nje veze ne dite gjate gjithe jetes, rrit dukshem rrezikun kardiovaskular, pikerisht per arsye te kolesterolit qe ajo permban. Zgjidhja? Studimi pohon se eshte mire qe te ndiqet kjo rruge: Per ata qe konsumojne dy veze se bashku, sugjerohet t'i pergatitin te pakten me vaj ulliri dhe aspak gjalpe. Por gjithsesi, me mire do te ishte qe perdorimi i vezes te kufizohej ne te pakten nje ne dite, po jo me shume se kater here ne jave.

Komentet e juaja

Komento Artikullin

NJOFTIM

Gazeta "Koha Jonë" kërkon të punësojë: Gazetar/e për sektorët: Politikë, Kulturë.
Gjithashtu gazeta "Koha Jonë" kërkon të punësojë korrektor/e.

Përvoja në punë në këto sektorë, duhet të jetë të paktën 3-vjeçare. Dërgoni një CV tuajën në email: redakskj@kohajone.com. Kërkesat pranohen deri më datë 20 Prill 2013.

Flash news

18:32 | NJOFTIM 14 PRILL 2013 Gazeta “Koha Jonë” kërkon të punësojë: Gazetar/e për sektorët: Politikë, Kulturë. Gjithashtu gazeta “Koha Jonë” kërkon të punësojë korrektor/e. Përvoja në punë në këto sektorë, duhet të jetë të paktën 3-vjeçare. Dërgoni një CV tuajën

18:31 | NJOFTIM 14 PRILL 2013 Gazeta “Koha Jonë” kërkon të punësojë: Gazetar/e për sektorët: Politikë, Kulturë. Gjithashtu gazeta “Koha Jonë” kërkon të punësojë korrektor/e. Përvoja në punë në këto sektorë, duhet të jetë të paktën 3-vjeçare. Dërgoni një CV tuajën

18:31 | Gazeta “Koha Jonë” kërkon të punësojë: Gazetar/e për sektorët: Politikë, Kulturë. Gjithashtu gazeta “Koha Jonë” kërkon të punësojë korrektor/e. Përvoja në punë në këto sektorë, duhet të jetë të paktën 3-vjeçare. Dërgoni një CV tuajën në email: redakskj@ko

22:41 | Njoftim nga Televizioni ABC NEWS Televizioni ABC NEWS shpall konkurs për gazetarë. Kandidatet duhet të kenë mbaruar arsimin e lartë dhe të kenë njohuri shumë të mira të gjuhës angleze. Të interesuarit të paraqiten në redaksinë e TV ABC NEWS së bashku me n

22:50 | Lexoni më 17 Tetor 2012 te “KJ” – PAS SHKODRËS Edhe Korça kundër grevës së urisë: Është politike

22:42 | Lexoni më 17 Tetor 2012 te “KJ” – KOHA TJETËR, Genc Prelvukaj: Eliza Dushku, atdhetari gjysmake

22:42 | Lexoni më 17 Tetor 2012 te “KJ” – TRASHËGIMIA, Dy vëllezër vrasin babanë, zhduken duke marrë arratinë

Te gjitha lajmet

SONDAZH

Kush eshte shkaktar per shtyrjen e procesit te integrimit?

ANALIZA - OPINIONE

Faze nervozizmi ne PS

Fatos SalliuPartia Socialiste rrezikon te humbase kontrollin elektoral pasi krejt pa pritur eshte perfshire nga nje nervozizem acarues ndoshta e kapur nga ethet per te fituar zgjedhjet e 23 qershorit. Kjo cilesi, e manifestuar me pare tek kryetari Edi Rama, tashme po “infekton” edhe nivele te tjera te hierarkise. Me gjithe permbajtjen e mundimshme, kreu socialist e ka pasur te pa mundur te mos shfryje ndaj ish...

Majtas ka hyre uje

Nga Frrok CupiDje, gjithe bota mori vesh se te paret qe lane anijen e Te Majtes se “shekullit te kaluar” ishin te paret qe krijuan Europen e re e te lire: Franca, Gjermania dhe bashke me keto Anglia e Italia. Internacionalja e vjeter u shperbe. Ne Shqiperi lajmi tingellon akoma me afer, sepse me “Internacionalen ne goje” njerezit e ketij vendi u shtyne dhunshem drejt ferrit, drejt burgjeve, internimeve, aksioneve dhe...

Idete e Rilindjes Kombetare dhe shkolla si themel i demokracise

Nga Prof. Dr. Albert FrasheriShkolla dhe drita e Rilindjes Kombetare me kujtuan nje liber te vyer, Essè skeptike, shkruar nga Bertrand Russell e ne te cilin ai shkruan mbi shoqerite moderne, pa kursyer kritikat kah lindja e sovjeteve e as nga perendimi. Per pikepamjet e tij i hoqen katedren ne Trinity College dhe e shperblyen me 6 muaj burg. Ne 78 vjec e nderuan me cmimin Nobel ne letersi. Russell, nje anglez qe sistemi e refuzoi duke...

Koha Jone RSS