Si të mbrohemi nga virozat me ushqim, harroni mishin dhe peshkun fokusohuni te sallatat – Gazeta Koha Jone
  • Historiku i Koha Jone
  • Kontakt
Gazeta Koha Jone
  • POLITIKE
    Serbia konfirmon rastin e parë të variantit të ri të koronavirusit. Po Shqipëria?

    Serbia konfirmon rastin e parë të variantit të ri të koronavirusit. Po Shqipëria?

    Aurela poston foton e veçantë të Bashës: Në kohë për t’i lexuar gocës librin e preferuar

    Aurela poston foton e veçantë të Bashës: Në kohë për t’i lexuar gocës librin e preferuar

    Berisha: Pse ruhet kaq shumë Edi Rama? Nga kush ka frikë?!

    Berisha: Pse ruhet kaq shumë Edi Rama? Nga kush ka frikë?!

    Shkëlqim Hajdari: Ndërroi jetë Martin Deda, gjyqtar në Gjykatën e Tiranës, një gjyqtar model, një njeri i virtytshëm

    Shkëlqim Hajdari: Ndërroi jetë Martin Deda, gjyqtar në Gjykatën e Tiranës, një gjyqtar model, një njeri i virtytshëm

    Vasili: Komiteti i Ekspertëve inekzistent! Maskat dhe mbyllja e lokaleve nuk dhanë rezultat

    Vasili: COVID përpara, qeveria pas dhe trasta e vaksinave në mes!

  • Editorial
    Vasili: Nuk ka propagandë me largimin e shqiptarëve, janë tregues të katastrofës ku e ka futur Rama vendin

    Vasili: SPAK përballë popullit për Ndranghetën në mes të Tiranës!

    Përgjimet dhe arrestimet italiane tregojnë fakte tronditëse të zbarkimit të mafies italiane në Tiranë

    Përgjimet dhe arrestimet italiane tregojnë fakte tronditëse të zbarkimit të mafies italiane në Tiranë

    “Asfalti elektoral” grabit pronat e banorëve në Vlorë

    “Asfalti elektoral” grabit pronat e banorëve në Vlorë

    Kryeministri Rama kujtohet pas 10 vitesh për 4 të vrarët e 21 janarit. Lojë elektorale e poshtër!

    Kryeministri Rama kujtohet pas 10 vitesh për 4 të vrarët e 21 janarit. Lojë elektorale e poshtër!

    Udhëheqës të Kosovës! Mos i merrni gjërat si të mirëqena dhe të dhëna përgjithmonë!

    Diskriminimi ndaj veriut të Shqipërisë, rezultat i monizmit të sotëm politik?

  • Aktualitet
    Aksident me pasojë vdekjen në Pogradec. Detaje nga ngjarja e rëndë

    Aksident me pasojë vdekjen në Pogradec. Detaje nga ngjarja e rëndë

    Rikthehen përmbytjet. Në Durrës bllokohen rrugët, në Vlorë bashkia paralajmëron qytetarët

    Rikthehen përmbytjet. Në Durrës bllokohen rrugët, në Vlorë bashkia paralajmëron qytetarët

    “Rreshjet e shiut do të intensifikohen”, Bashkia e Vlorës paralajmëron qytetarët: Tregohuni të kujdesshëm

    “Rreshjet e shiut do të intensifikohen”, Bashkia e Vlorës paralajmëron qytetarët: Tregohuni të kujdesshëm

    Rama firmos marrëveshjen me SHBA për ndërtimin e HEC-it të Skavicës: Kapitull i ri i investimeve amerikane

    Video editorial i “Koha Jonë”: Pse hesht Edi Rama për përgjimet e antimafias italiane?

    N/kryetarja e LSI Pogradec, Marjeta Biba: Zëri i grave, zë i rëndësishëm në zgjedhjet e 25 prillit

    N/kryetarja e LSI Pogradec, Marjeta Biba: Zëri i grave, zë i rëndësishëm në zgjedhjet e 25 prillit

  • Forum
    Rrëfimi i Leka Zogut i nga Madridi: Komunizmi në Shqipëri, kinezët, sovjetikët dhe agjenti Kim Philby

    Rrëfimi i Leka Zogut i nga Madridi: Komunizmi në Shqipëri, kinezët, sovjetikët dhe agjenti Kim Philby

    Marrëveshja për Reformën Zgjedhore, Astrit Patozi: Është edhe më e pistë sesa duket

    Astrit Patozi: Ndryshimi do të vijë nga ata që nuk zgjedhin mëshirën e pushtetit

    ”Kurbanët e Ramës”, Manjani: Vetëm Ai nuk ka faj, mbrohet duke sulmuar

    Ylli Manjani: Një listë e përbashkët e opozitës është çështja

    Shqiptari i përmbytur  që nuk  mbrohet dot nga çadra e gjeopolitikës

    “Pushteti që rrëzoi Republikën dhe nëpërkëmbi qytetarin”

    Makthi që po e detyron Ramën të “dhurojë” detin

    Përdorimi i viktimave të 21 Janarit për fushatë është më shumë se hipokrizi politike

  • ShowBiz
    “S’pat qare pa m’puth”, Anita Muçaj publikon foton intime me Ramushin

    “S’pat qare pa m’puth”, Anita Muçaj publikon foton intime me Ramushin

    E mbani mend Majlinda Bregun kur jepte lajmet?

    E mbani mend Majlinda Bregun kur jepte lajmet?

    Lajm i keq për vajzat! Aktori super sexy mund të jetë gay

    Lajm i keq për vajzat! Aktori super sexy mund të jetë gay

    Për një rini të përjetshme, Robert Aliaj: Seksi është një…

    Për një rini të përjetshme, Robert Aliaj: Seksi është një…

    Taulant Balla tregon si u njoh me bashkëshorten që vinte nga një familje e persekutuar

    Taulant Balla tregon si u njoh me bashkëshorten që vinte nga një familje e persekutuar

  • Sporti
    Atletico Madrid është super skuadër! Merr fitoren e 7-të radhazi ndaj Valencias (VIDEO)   

    Atletico Madrid është super skuadër! Merr fitoren e 7-të radhazi ndaj Valencias (VIDEO)   

    United eliminon Liverpoolin në FA Cup, fitore spektakolare me përmbysje (VIDEO)

    United eliminon Liverpoolin në FA Cup, fitore spektakolare me përmbysje (VIDEO)

    Vllaznia ndalet ndaj Kastriotit, Partizani ose Teuta mund të afrohen

    Vllaznia ndalet ndaj Kastriotit, Partizani ose Teuta mund të afrohen

    Barcelona fiton edhe pa Messin, mund pastër Elchen në transfertë (VIDEO)

    Barcelona fiton edhe pa Messin, mund pastër Elchen në transfertë (VIDEO)

    Hallaçi: Jam ndryshe nga Gega, do bëjmë disa blerje cilësore!

    Hallaçi: Jam ndryshe nga Gega, do bëjmë disa blerje cilësore!

  • Kosova
    Zgjedhjet në Kosovë, në lista vetëm 30% janë gra, ja çfarë parashikon ligji

    Zgjedhjet në Kosovë, në lista vetëm 30% janë gra, ja çfarë parashikon ligji

    Mustafa: Edhe sikur mos të shkarkohej Veliu, do inicioja mocionin e mosbesimit për shkak të taksës

    Zgjedhjet, Mustafa: LDK do të fitojë, sondazhet janë të porositura

    Të gjitha simptomat më të shpeshta për Covid-19, gripin dhe ftohjen

    Të shëruarit nga Covid-19 po shfaqin probleme me kujtesën, rasti i dy shqiptarëve

    Koronavirusi/ Kosova regjistron 6 viktima dhe 392 raste të reja

    Koronavirusi/ Kosova regjistron 6 viktima dhe 392 raste të reja

    Kërkesa e Vjosa Osmanit: S’mund të ketë marrëveshje me Serbinë pa e ditur ku janë të pagjeturit

    Osmani: Ajo që ndodhi dje në KQZ lëndoi procesin, nëse përsëritet do të marr masa

  • Magazine
  • WEB TV
    Rikthehen përmbytjet. Në Durrës bllokohen rrugët, në Vlorë bashkia paralajmëron qytetarët

    Rikthehen përmbytjet. Në Durrës bllokohen rrugët, në Vlorë bashkia paralajmëron qytetarët

    Rama firmos marrëveshjen me SHBA për ndërtimin e HEC-it të Skavicës: Kapitull i ri i investimeve amerikane

    Video editorial i “Koha Jonë”: Pse hesht Edi Rama për përgjimet e antimafias italiane?

    VIDEO/ Në Tale të Lezhës, një miniqytet i ri turistik

    VIDEO/ Në Tale të Lezhës, një miniqytet i ri turistik

    E pazakontë në Bali, turistët që nuk mbajnë maskë detyrohen të bëjnë 50 pompa! Ja arsyeja

    E pazakontë në Bali, turistët që nuk mbajnë maskë detyrohen të bëjnë 50 pompa! Ja arsyeja

    Video editorial i “Koha Jonë”: Mafia italiane ortake me Rilindjen shqiptare

    Video editorial i “Koha Jonë”: Mafia italiane ortake me Rilindjen shqiptare

  • Kulture
    Helena Kadare: Ismail Kadare nuk po shkruan, Nobelin ka tre vite që nuk e presim më

    Helena Kadare, një rrëfim i rrallë për karantinën e saj, librat që lexon dhe tregimet që shkruan!

    Rrëfimi i Kadaresë në prag të 85-vjetorit: Si e shkrova “Pallatin e Ëndrrave” në kulmin e diktaturës, u thyen ligjet e shenjta të letërsisë

    Rrëfimi i Kadaresë në prag të 85-vjetorit: Si e shkrova “Pallatin e Ëndrrave” në kulmin e diktaturës, u thyen ligjet e shenjta të letërsisë

    Artistët e së ardhmes, Çela: Teatri Kombëtar i Operas mbështet dhe promovon të rinjtë

    Artistët e së ardhmes, Çela: Teatri Kombëtar i Operas mbështet dhe promovon të rinjtë

    Kisha unike në Finiq, perla e stilit bizant

    Kisha unike në Finiq, perla e stilit bizant

    Film në Francë për shkrimtarin/ Kadare: Realizmi socialist theu ligjet e shenjta të letërsisë, ndihma që i kërkova Pushkinit

    Film në Francë për shkrimtarin/ Kadare: Realizmi socialist theu ligjet e shenjta të letërsisë, ndihma që i kërkova Pushkinit

  • Intervista
    Dhuna ndaj grave dhe vajzave: Nuk ka zgjidhje tjetër veç bashkimit të forcave për ta luftuar së bashku

    Ambasadori i OSBE-së: Jemi partner kyç drejt zgjedhjeve të 25 prillit

    Kryemadhi: Programi është gati, fokusi ynë familja, të rinjtë dhe ekonomia. LSI parti që mban fjalën

    Kryemadhi: Opozita ka shumë pika të përbashkëta, 25 prilli është referendum popullor kundër Ramës

    Kandidati i LSI-së për Qarkun Berat, Blenard Nonaj:  25 Prilli, një kapitull i ri për Shqipërinë

    Kandidati i LSI-së për Qarkun Berat, Blenard Nonaj: 25 Prilli, një kapitull i ri për Shqipërinë

    Meta: Besueshmërinë e qytetarëve ndaj vaksinës e garanton transparenca, jo propaganda e qeverisë

    Meta: Besueshmërinë e qytetarëve ndaj vaksinës e garanton transparenca, jo propaganda e qeverisë

    Presidenti Meta: Qytetarët të informohen për vaksinën. Me këtë pandemi s’ka vend për “sekrete”

    Kritikat e Ramës ndaj BE-së, Meta: Gjithmonë fajësojmë të tjerët, nuk marrim përgjegjësi

No Result
View All Result
  • POLITIKE
    Serbia konfirmon rastin e parë të variantit të ri të koronavirusit. Po Shqipëria?

    Serbia konfirmon rastin e parë të variantit të ri të koronavirusit. Po Shqipëria?

    Aurela poston foton e veçantë të Bashës: Në kohë për t’i lexuar gocës librin e preferuar

    Aurela poston foton e veçantë të Bashës: Në kohë për t’i lexuar gocës librin e preferuar

    Berisha: Pse ruhet kaq shumë Edi Rama? Nga kush ka frikë?!

    Berisha: Pse ruhet kaq shumë Edi Rama? Nga kush ka frikë?!

    Shkëlqim Hajdari: Ndërroi jetë Martin Deda, gjyqtar në Gjykatën e Tiranës, një gjyqtar model, një njeri i virtytshëm

    Shkëlqim Hajdari: Ndërroi jetë Martin Deda, gjyqtar në Gjykatën e Tiranës, një gjyqtar model, një njeri i virtytshëm

    Vasili: Komiteti i Ekspertëve inekzistent! Maskat dhe mbyllja e lokaleve nuk dhanë rezultat

    Vasili: COVID përpara, qeveria pas dhe trasta e vaksinave në mes!

  • Editorial
    Vasili: Nuk ka propagandë me largimin e shqiptarëve, janë tregues të katastrofës ku e ka futur Rama vendin

    Vasili: SPAK përballë popullit për Ndranghetën në mes të Tiranës!

    Përgjimet dhe arrestimet italiane tregojnë fakte tronditëse të zbarkimit të mafies italiane në Tiranë

    Përgjimet dhe arrestimet italiane tregojnë fakte tronditëse të zbarkimit të mafies italiane në Tiranë

    “Asfalti elektoral” grabit pronat e banorëve në Vlorë

    “Asfalti elektoral” grabit pronat e banorëve në Vlorë

    Kryeministri Rama kujtohet pas 10 vitesh për 4 të vrarët e 21 janarit. Lojë elektorale e poshtër!

    Kryeministri Rama kujtohet pas 10 vitesh për 4 të vrarët e 21 janarit. Lojë elektorale e poshtër!

    Udhëheqës të Kosovës! Mos i merrni gjërat si të mirëqena dhe të dhëna përgjithmonë!

    Diskriminimi ndaj veriut të Shqipërisë, rezultat i monizmit të sotëm politik?

  • Aktualitet
    Aksident me pasojë vdekjen në Pogradec. Detaje nga ngjarja e rëndë

    Aksident me pasojë vdekjen në Pogradec. Detaje nga ngjarja e rëndë

    Rikthehen përmbytjet. Në Durrës bllokohen rrugët, në Vlorë bashkia paralajmëron qytetarët

    Rikthehen përmbytjet. Në Durrës bllokohen rrugët, në Vlorë bashkia paralajmëron qytetarët

    “Rreshjet e shiut do të intensifikohen”, Bashkia e Vlorës paralajmëron qytetarët: Tregohuni të kujdesshëm

    “Rreshjet e shiut do të intensifikohen”, Bashkia e Vlorës paralajmëron qytetarët: Tregohuni të kujdesshëm

    Rama firmos marrëveshjen me SHBA për ndërtimin e HEC-it të Skavicës: Kapitull i ri i investimeve amerikane

    Video editorial i “Koha Jonë”: Pse hesht Edi Rama për përgjimet e antimafias italiane?

    N/kryetarja e LSI Pogradec, Marjeta Biba: Zëri i grave, zë i rëndësishëm në zgjedhjet e 25 prillit

    N/kryetarja e LSI Pogradec, Marjeta Biba: Zëri i grave, zë i rëndësishëm në zgjedhjet e 25 prillit

  • Forum
    Rrëfimi i Leka Zogut i nga Madridi: Komunizmi në Shqipëri, kinezët, sovjetikët dhe agjenti Kim Philby

    Rrëfimi i Leka Zogut i nga Madridi: Komunizmi në Shqipëri, kinezët, sovjetikët dhe agjenti Kim Philby

    Marrëveshja për Reformën Zgjedhore, Astrit Patozi: Është edhe më e pistë sesa duket

    Astrit Patozi: Ndryshimi do të vijë nga ata që nuk zgjedhin mëshirën e pushtetit

    ”Kurbanët e Ramës”, Manjani: Vetëm Ai nuk ka faj, mbrohet duke sulmuar

    Ylli Manjani: Një listë e përbashkët e opozitës është çështja

    Shqiptari i përmbytur  që nuk  mbrohet dot nga çadra e gjeopolitikës

    “Pushteti që rrëzoi Republikën dhe nëpërkëmbi qytetarin”

    Makthi që po e detyron Ramën të “dhurojë” detin

    Përdorimi i viktimave të 21 Janarit për fushatë është më shumë se hipokrizi politike

  • ShowBiz
    “S’pat qare pa m’puth”, Anita Muçaj publikon foton intime me Ramushin

    “S’pat qare pa m’puth”, Anita Muçaj publikon foton intime me Ramushin

    E mbani mend Majlinda Bregun kur jepte lajmet?

    E mbani mend Majlinda Bregun kur jepte lajmet?

    Lajm i keq për vajzat! Aktori super sexy mund të jetë gay

    Lajm i keq për vajzat! Aktori super sexy mund të jetë gay

    Për një rini të përjetshme, Robert Aliaj: Seksi është një…

    Për një rini të përjetshme, Robert Aliaj: Seksi është një…

    Taulant Balla tregon si u njoh me bashkëshorten që vinte nga një familje e persekutuar

    Taulant Balla tregon si u njoh me bashkëshorten që vinte nga një familje e persekutuar

  • Sporti
    Atletico Madrid është super skuadër! Merr fitoren e 7-të radhazi ndaj Valencias (VIDEO)   

    Atletico Madrid është super skuadër! Merr fitoren e 7-të radhazi ndaj Valencias (VIDEO)   

    United eliminon Liverpoolin në FA Cup, fitore spektakolare me përmbysje (VIDEO)

    United eliminon Liverpoolin në FA Cup, fitore spektakolare me përmbysje (VIDEO)

    Vllaznia ndalet ndaj Kastriotit, Partizani ose Teuta mund të afrohen

    Vllaznia ndalet ndaj Kastriotit, Partizani ose Teuta mund të afrohen

    Barcelona fiton edhe pa Messin, mund pastër Elchen në transfertë (VIDEO)

    Barcelona fiton edhe pa Messin, mund pastër Elchen në transfertë (VIDEO)

    Hallaçi: Jam ndryshe nga Gega, do bëjmë disa blerje cilësore!

    Hallaçi: Jam ndryshe nga Gega, do bëjmë disa blerje cilësore!

  • Kosova
    Zgjedhjet në Kosovë, në lista vetëm 30% janë gra, ja çfarë parashikon ligji

    Zgjedhjet në Kosovë, në lista vetëm 30% janë gra, ja çfarë parashikon ligji

    Mustafa: Edhe sikur mos të shkarkohej Veliu, do inicioja mocionin e mosbesimit për shkak të taksës

    Zgjedhjet, Mustafa: LDK do të fitojë, sondazhet janë të porositura

    Të gjitha simptomat më të shpeshta për Covid-19, gripin dhe ftohjen

    Të shëruarit nga Covid-19 po shfaqin probleme me kujtesën, rasti i dy shqiptarëve

    Koronavirusi/ Kosova regjistron 6 viktima dhe 392 raste të reja

    Koronavirusi/ Kosova regjistron 6 viktima dhe 392 raste të reja

    Kërkesa e Vjosa Osmanit: S’mund të ketë marrëveshje me Serbinë pa e ditur ku janë të pagjeturit

    Osmani: Ajo që ndodhi dje në KQZ lëndoi procesin, nëse përsëritet do të marr masa

  • Magazine
  • WEB TV
    Rikthehen përmbytjet. Në Durrës bllokohen rrugët, në Vlorë bashkia paralajmëron qytetarët

    Rikthehen përmbytjet. Në Durrës bllokohen rrugët, në Vlorë bashkia paralajmëron qytetarët

    Rama firmos marrëveshjen me SHBA për ndërtimin e HEC-it të Skavicës: Kapitull i ri i investimeve amerikane

    Video editorial i “Koha Jonë”: Pse hesht Edi Rama për përgjimet e antimafias italiane?

    VIDEO/ Në Tale të Lezhës, një miniqytet i ri turistik

    VIDEO/ Në Tale të Lezhës, një miniqytet i ri turistik

    E pazakontë në Bali, turistët që nuk mbajnë maskë detyrohen të bëjnë 50 pompa! Ja arsyeja

    E pazakontë në Bali, turistët që nuk mbajnë maskë detyrohen të bëjnë 50 pompa! Ja arsyeja

    Video editorial i “Koha Jonë”: Mafia italiane ortake me Rilindjen shqiptare

    Video editorial i “Koha Jonë”: Mafia italiane ortake me Rilindjen shqiptare

  • Kulture
    Helena Kadare: Ismail Kadare nuk po shkruan, Nobelin ka tre vite që nuk e presim më

    Helena Kadare, një rrëfim i rrallë për karantinën e saj, librat që lexon dhe tregimet që shkruan!

    Rrëfimi i Kadaresë në prag të 85-vjetorit: Si e shkrova “Pallatin e Ëndrrave” në kulmin e diktaturës, u thyen ligjet e shenjta të letërsisë

    Rrëfimi i Kadaresë në prag të 85-vjetorit: Si e shkrova “Pallatin e Ëndrrave” në kulmin e diktaturës, u thyen ligjet e shenjta të letërsisë

    Artistët e së ardhmes, Çela: Teatri Kombëtar i Operas mbështet dhe promovon të rinjtë

    Artistët e së ardhmes, Çela: Teatri Kombëtar i Operas mbështet dhe promovon të rinjtë

    Kisha unike në Finiq, perla e stilit bizant

    Kisha unike në Finiq, perla e stilit bizant

    Film në Francë për shkrimtarin/ Kadare: Realizmi socialist theu ligjet e shenjta të letërsisë, ndihma që i kërkova Pushkinit

    Film në Francë për shkrimtarin/ Kadare: Realizmi socialist theu ligjet e shenjta të letërsisë, ndihma që i kërkova Pushkinit

  • Intervista
    Dhuna ndaj grave dhe vajzave: Nuk ka zgjidhje tjetër veç bashkimit të forcave për ta luftuar së bashku

    Ambasadori i OSBE-së: Jemi partner kyç drejt zgjedhjeve të 25 prillit

    Kryemadhi: Programi është gati, fokusi ynë familja, të rinjtë dhe ekonomia. LSI parti që mban fjalën

    Kryemadhi: Opozita ka shumë pika të përbashkëta, 25 prilli është referendum popullor kundër Ramës

    Kandidati i LSI-së për Qarkun Berat, Blenard Nonaj:  25 Prilli, një kapitull i ri për Shqipërinë

    Kandidati i LSI-së për Qarkun Berat, Blenard Nonaj: 25 Prilli, një kapitull i ri për Shqipërinë

    Meta: Besueshmërinë e qytetarëve ndaj vaksinës e garanton transparenca, jo propaganda e qeverisë

    Meta: Besueshmërinë e qytetarëve ndaj vaksinës e garanton transparenca, jo propaganda e qeverisë

    Presidenti Meta: Qytetarët të informohen për vaksinën. Me këtë pandemi s’ka vend për “sekrete”

    Kritikat e Ramës ndaj BE-së, Meta: Gjithmonë fajësojmë të tjerët, nuk marrim përgjegjësi

No Result
View All Result
Gazeta Koha Jone
No Result
View All Result
Home Kuriozitete

Si të mbrohemi nga virozat me ushqim, harroni mishin dhe peshkun fokusohuni te sallatat

17/10/2020 18:33
in Kuriozitete
Vitamina kryesore për një kujtesë të fortë, doza e duhur dhe ushqimet ku e gjeni
Shperndaj Ne FacebookShperndaj Ne Twitter

Gjatë stinës së vjeshtës temperaturat fillojnë të ulen dhe shirat janë më prezente. Njerëzit fillojnë të jenë më të lodhur dhe tepër nervozë. Ushqimi është një nga çelsat kryesorë i cili na ndihmon të rritim përqëndrimin dhe moralin tonë.

Epo kot nuk i kanë thënë se gjithçka fillon nga një stomak dhe trup i shëndetshëm.

E ftuar në Ora Neës ditën e sotme ka qenë dietologia Anila Kalleshi e cila ka ndarë me publikun sekretet e saj për të patur një trup sa më të shëndetshëm.

Anila ka treguar të gjitha ushqimet që duhet të konsumojmë gjatë periudhës së stinës së vjeshtës.

Duke i lënë pak anash mishin dhe peshkun dietologia këshillon të konsumojmë perimet dhe frutat e stinës, duke filluar nga sallatat e ndryshme dhe deri te shega.

“Jemi në një periudhë shumë të mirë, kthehemi pas stinës së verës e cila të jep ushqime, fruta perime të lehta pa shumë kalori. Tani kemi lakërishte, lakërishte japin vlera ushqyese organizmit tonë duke filluar nga lakra jeshile, e kuqe, lejlja, lakra e Brukselit, brokoli, lule lakra të cilat kanë vlera ushqyese të jashtëzakonshme, antioksidant shumë të mira dhe vitamina dhe minerale.

Na para pregatitin për një mbrojtje të mirë të trupit nga virozat e stinës. Kemi shegën dhe do doja që gjithë secili prej nesh të konsumonte një gotë lëng shege çdo ditë pasi përmban antioksidant shumë të fuqishëm. Më pas të gjitha fasulet, thjerzat, bishtajoret janë shumë të mira për të marrë proteina bimore.

Ndërsa, kur flasim për mishin , peshkun është koha idela për t’i harruar paksa ose ti konsumojë më pak. Në këto momente më mirë do të ishte mishi i bardhë dhe peshku dy herë në javë”– tha Anila.

Tags: sallatatvirozat
ShareTweetSend
Previous Post

Ish-Presidenti Topi: Eshtë e drejtë ekskluzive e Presidentit dhënia e dekoratave

Next Post

Interi rihap sfidën me Milanin, shënon i përhershmi Lukaku (VIDEO)

Related Posts

Problemet me kujtesën pas tejkalimit të COVID, çfarë thonë ekspertët
Kuriozitete

Problemet me kujtesën pas tejkalimit të COVID, çfarë thonë ekspertët

24/01/2021 12:19
Këshilla jetike nga mjekët: Mënyra efikase si ta largoni temperaturën e lartë te fëmijët
Kuriozitete

Këshilla jetike nga mjekët: Mënyra efikase si ta largoni temperaturën e lartë te fëmijët

24/01/2021 08:35
E frikshme/ Rrezikon jetën vetëm për një foto, gruaja shtrihet para..
Kuriozitete

E frikshme/ Rrezikon jetën vetëm për një foto, gruaja shtrihet para..

23/01/2021 21:52
Gjermanët i bëjnë të ecin sërish minjtë e paralizuar
Kuriozitete

Gjermanët i bëjnë të ecin sërish minjtë e paralizuar

23/01/2021 21:49
Testoni aftësitë tuaja vëzhguese. Sa fije shkrepse shikoni në foto?
Kuriozitete

Testoni aftësitë tuaja vëzhguese. Sa fije shkrepse shikoni në foto?

23/01/2021 21:19
Për herë të parë në botë, mjekët realizojnë transplantin e të dy krahëve
Kuriozitete

Për herë të parë në botë, mjekët realizojnë transplantin e të dy krahëve

23/01/2021 19:27
Next Post
Interi rihap sfidën me Milanin, shënon i përhershmi Lukaku (VIDEO)

Interi rihap sfidën me Milanin, shënon i përhershmi Lukaku (VIDEO)

Discussion about this post

EDITORIAL

Vasili: Nuk ka propagandë me largimin e shqiptarëve, janë tregues të katastrofës ku e ka futur Rama vendin

Vasili: SPAK përballë popullit për Ndranghetën në mes të Tiranës!

24/01/2021 17:57

Nënkryetari i Lëvizjes Socialiste për Integrim, Petrit Vasili, deklaron se SPAK-u tashmë ëshët vënë përballë popullit për hetimet lidhur me...

30 vite KOHA JONE

Dritëro Agolli flet për “Koha Jonë” Opozita, tradhtare e revolucionit demokratik

Dritëro Agolli flet për “Koha Jonë” Opozita, tradhtare e revolucionit demokratik

24/01/2021 17:39

(Botuar me 23 Maj 1997 në KOHA JONE) Dritëro Agolli flet për “Koha Jonë”: Opozita, tradhtare e revolucionit demokratik Agolli...

Alban Dudushi: Skena e Teatrit Kombëtar ende hesht. “Quo vadis” TK?!

Alban Dudushi: Skena e Teatrit Kombëtar ende hesht. “Quo vadis” TK?!

24/01/2021 17:56

(Botuar me 11 Maj 1997 në KOHA JONE) Nga Alban Dudushi- Po bëhet tashmë tre muaj që skena e Teatrit...

Rreth Nesh

Gazeta "Koha Jone" themeluar si e pavarur me datë 11 Maj 1991.
Botues: Nikoll LESI . Adresa e redaksisë: Rruga "Sami Frasheri", Pallatet e Aviacionit të Vjetër Nr. 2, TIRANE

Na Ndiqni

NIPT:J71425013C
  • Historiku i Koha Jone
  • Kontakt

© 2019 Kohajone.com

No Result
View All Result
  • POLITIKE
  • Editorial
  • Aktualitet
  • Forum
  • ShowBiz
  • Sporti
  • Kosova
  • Magazine
  • WEB TV
  • Kulture
  • Intervista

© 2019 Kohajone.com