Fituesi i 22 medaljeve ari: Ja çfarë ha përditë
Lajme E Premte, 30 Prill 2021 03:27
Notari amerikan Michael Phelps, njeriu i cili thyen të gjitha rekordet olimpike është tregim i veçantë. Kampioni nuk fsheh që tymos mariujanë, por tani ka zbuluar edhe mënyrën e vet të ushqimit.
Dieta” e tij është bërë hit. Mirëpo edhe për shkakun që pjetur duhet të jeni “egërsirë” në mënyrë që të hani gjithë këtë.
Phelps, në të vërtetë, brenda ditës ha 12.000 kalori! Natyrisht, gjithë këto edhe i shpenzon në stërvitje.
Megjithatë, në internet është publikuar menyja e tij, i cili përbën “vetëm” tri mijë kalori. Pjesa tjetër ndahet në drekë, darkë por edhe në mes të racioneve.
Vakti i kampionit (4000 kalori):
– tre sandviçë me djathë
– domate
– qepë të fërguara
– majonezë
– omëletë nga pesë vezë
– një tepsi kornifleksa
– tri feta tost francezë (të fërguara)
– palapeta me copëza çokollate.
