Ja disa këshilla se si të shmangni gjendjen e ankthit dhe panikut nga Koronavirusi!

Koronavirusi ka arritur pothuajse në 10 mijë raste, deri më 31 janari, ndërkohë që OBSH ka shpallur një gjendje globale të jashtëzakonshme. Në këtë kontekst, frika nga infektimi është shumë e lartë, aq sa pothuajse mund të shndërrohet në psikozë. Ndonjëherë paniku ushqehet edhe nga lajme të rreme dhe ide jo plotësisht të sakta, siç është fakti që përdorimi i maskave është kudo i nevojshëm, apo edhe nga raste paragjykimesh dhe diskriminimesh ndaj popullit dhe kulturës kineze.

Por si të mbroheni nga gjendja e ankthit dhe e panikut? Arma më e mirë është si gjithmonë numrat, të cilët flasin për një infeksion ngjitës, por me një shkallë vdekshmërie në orë më të ulët se ajo e epidemive të tjera në një shkallë globale vitet e fundit, siç është pandemia e gripit të vitit 2009, e njohur si gripi i derrit.

Për të mos u frikësuar, është mirë të keni parasysh shifrat dhe numrat me dorë, sipas tw cilave koronavirusi i ri ka një shkallë vdekshmërie më të ulët sesa shumë epidemi të njohura dhe të rëndësishme të kohëve të fundit që kanë frikësuar botën, përfshirë Sars , gripi i shpendëve dhe gripi i derrave. Krahasimi i menjëhershëm është me Sars, një pneumoni virale e shkaktuar nga një koronavirus tjetër, i cili në 2003 shkaktoi 774 vdekje.

Gjendja e panikut nuk ka kuptim, por sigurisht që është mirë të ndiqni indikacionet e autoriteteve shëndetësore dita ditës për masat thelbësore që duhet të merren. Për shembull, në ditët e kaluara, OBSH tregoi që duhet të shmangim udhëtimet për në Kinë përveç rasteve kur ishte vërtet e nevojshme të paktën për momentin, çka nuk është një masë drastike por parandaluese ndërkohë që autoritet po zhvillojnë vaksinën e posaçme.

Pra më pak fjalë, një nga mënyrat më efikase për të mos kaluar ndjesi paniku dhe ankthi është të qëndroni gjithmonë vigjilent dhe të azhurnuar me masat e treguara nga autoritetet zyrtare dhe me çfarë realisht është ky virus e si parandalohet. (wired)

/ SCAN