Studimi zbulon se kafeja mund të mbrojë trurin tuaj

Një studim i ri sugjeron se kafeja mund të bëjë më shumë sesa thjesht t’i ndihmojë njerëzit të zgjohen; ajo mund të mbështesë edhe shëndetin afatgjatë të trurit. Hulumtimi, i publikuar të hënën në revistën JAMA dhe i financuar nga Institutet Kombëtare të Shëndetit, zbuloi se konsumi i rregullt i pijeve me kafeinë lidhej me rezultate më të mira njohëse dhe një rrezik më të ulët të demencës.

Studimi ndoqi mbi 132,000 të rritur për rreth katër dekada, duke monitoruar marrjen e kafeinës dhe shqetësimet e raportuara vetë për kujtesën. Pjesëmarrësit që konsumuan sasi më të larta të kafesë me kafeinë raportuan më pak probleme me kujtesën sesa ata që pinin pak ose aspak.

Studiuesit zbuluan gjithashtu se konsumi më i lartë i kafeinës shoqërohej me një rrezik 18 për qind më të ulët të zhvillimit të demencës. Këto gjetje theksojnë një lidhje domethënëse midis kafeinës dhe shëndetit të trurit.

Megjithatë, studiuesit paralajmëruan se kafeja vetëm nuk është një zgjidhje universale. Dr. Daniel Wang i Shkollës Mjekësore të Harvardit, udhëheqës i studimit, i tha Reuters se kafeja ose çaji me kafeinë mund të jetë “një pjesë e kësaj enigme”, duke theksuar se aktiviteti fizik, dieta, gjumi dhe stili i përgjithshëm i jetesës luajnë gjithashtu role të rëndësishme në mbrojtjen e funksionit njohës.