Kalo te përmbajtja
Koha Jone Logo
  • Të fundit
  • Lajme
  • Aktualitet
  • WebTV
  • Rajoni
  • Bota
  • Politikë
  • Kosova
  • Ekonomi
  • Showbiz
  • Sporti
  • Shqip
  • English
Lexo në app
  • Shqip
  • English
  • Të fundit
  • Lajme
  • Aktualitet
  • WebTV
  • Rajoni
  • Bota
  • Politikë
  • Kosova
  • Ekonomi
  • Showbiz
  • Sporti
  • Lajme
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Forum
  • WebTV
  • Editorial
  • Kosova
  • Rajoni
  • Bota
  • Sporti
  • Ekonomi
  • Showbiz
  • Kultura
  • Shëndeti
  • Teknologji
  • Intervista
  • Kronikë
  • Turizëm
  • Sociale
  • Historiku
Lajmet e fundit

Gazeta "KOHA JONË" themeluar si e pavarur më datë 11 Maj 1991
Botues: Nikoll LESI. Adresa e redaksisë: Rruga "Sami Frasheri", Pallatet e Aviacionit të Vjetër Nr. 2, TIRANA - ALBANIA

Site by

Opsionet e pamjes

Pamje shembull E hënë, 9 Nëntor 2026, 03:56 Tragjedia e Jesús de Miguel: Përplasja në fushë, vdekja në spital dhe pyetjet që mbeten Futbolli spanjoll është tronditur nga vdekja e sulmuesit të Tenerife-s, Jesús de Miguel, pas një përplasjeje të rëndë gjatë ndeshjes me Andorrën. Futbollisti 30-vjeçar…
Pamja e bardhë/e zezë
Madhësia e tekstit
  • Në trend
  • Aksident në Durrës
  • Berisha
  • SPAK dhe SHISH
  • Dhuna në Bulevard
  • Opozita kundër Ramës
  • Protesta Kryeministria
  • Interi-Como
  • Bllokada ndaj Iranit
Lajmet e fundit
Në trend
  • Aksident në Durrës
  • Berisha
  • SPAK dhe SHISH
  • Dhuna në Bulevard
  • Opozita kundër Ramës
  • Protesta Kryeministria
  • Interi-Como
  • Bllokada ndaj Iranit
KOHA JONË Lajmet e fundit, gjithmonë me ju
Instalo

Rama na çon në bregdetin e bukur të Palasës, bashkë me një paketë këshillash mjekësore

Aktualitet E diel, 6 Korrik 2025 10:30
Rama na çon në bregdetin e bukur të Palasës, bashkë me një paketë këshillash mjekësore
Shto te burimet e preferuara

Shpërnda

Facebook WhatsApp Email X

Në një tjetër ndalesë të verës që e bashkon natyrën me kujdesin publik, Kryeministri Edi Rama ndan me ndjekësit e tij një video të mrekullueshme nga bregdeti i Palasës – një peizazh që të lë pa frymë, ku kaltërsia e detit përqafohet me qiellin dhe pushimi merr kuptimin e një përjetimi të plotë.

Pamjet ajrore sjellin jo vetëm bukurinë e një prej brigjeve më magjepsëse të bregdetit shqiptar, por edhe një mesazh që shkon përtej estetikës: kujdesuni për veten! Në këtë stinë që na fton të lirohemi nga lodhjet e përditshmërisë dhe të përjetojmë freskinë e detit, Rama kujton rëndësinë e shëndetit, si themel i një vere të këndshme dhe të sigurt.

Mund t'ju interesojë

Tragjedia e Jesús de Miguel: Përplasja në fushë, vdekja në spital dhe pyetjet që mbeten

Tragjedia e Jesús de Miguel: Përplasja në fushë, vdekja në spital dhe pyetjet që mbeten

Para 35 minutash
Cilat rregulla zbatohen në rast të një kërcënimi për bombë në avion?

Cilat rregulla zbatohen në rast të një kërcënimi për bombë në avion?

Para 1 ore
Përgjigjet ministri i Infrastrukturës se kur do të dalin nga tregu makinat e vjetra Euro 3 dhe Euro 4

Përgjigjet ministri i Infrastrukturës se kur do të dalin nga tregu makinat e vjetra Eur...

Para 1 ore

Ai nënvizon se Qendra Shëndetësore Verore në Palasë është aktive çdo ditë, duke ofruar ndihmën e parë mjekësore dhe këshillat e nevojshme për pushuesit. Kjo është një ftesë e heshtur për të mos harruar se kujdesi nuk është barrë, por një shprehje e dashurisë ndaj vetes.

Reklamë Reklamo në Koha Jonë
Reklamë Reklamo në Koha Jonë

Me një ton të ngrohtë dhe pothuaj atëror, Kryeministri përcjell edhe disa këshilla të thjeshta, por themelore për të kaluar një verë të sigurt dhe pa shqetësime:

Pini shumë ujë, për të mbajtur trupin të hidratuar në temperaturat e larta;

Qëndroni në hije, sidomos gjatë orëve më të nxehta të ditës;

Përdorni krem mbrojtës ndaj diellit, për të mbrojtur lëkurën nga rrezatimi i dëmshëm UV;

Zgjidhni ushqime të lehta dhe të freskëta, për të ruajtur energjinë dhe mirëqenien gjatë ditës.

Ky mesazh është një ftesë për të jetuar pushimin si harmoni mes natyrës, trupit dhe mendjes – aty ku bukuria nuk është vetëm ajo që shohim, por edhe ajo që ndjejmë kur ndjehemi të mbrojtur.
AV

Shto te burimet e preferuara

Shpërnda

Facebook WhatsApp Email X

Më të fundit

Tragjedia e Jesús de Miguel: Përplasja në fushë, vdekja në spital dhe pyetjet që mbeten
Para 35 minutash

Tragjedia e Jesús de Miguel: Përplasja në fushë, vdekja në spital dhe pyetjet që mbeten

Presidentja e BQE: Pritet rritje e madhe e normave të interesit bankar në dhjetor
Para 55 minutash

Presidentja e BQE: Pritet rritje e madhe e normave të interesit bankar në dhjetor

Cilat rregulla zbatohen në rast të një kërcënimi për bombë në avion?
Para 1 ore

Cilat rregulla zbatohen në rast të një kërcënimi për bombë në avion?

Bashkimi Europian vendos: TikTok rrezikon shëndetin e përdoruesve! Do përballet me gjobë të rëndë
Para 1 ore

Bashkimi Europian vendos: TikTok rrezikon shëndetin e përdoruesve! Do përballet me gjobë të rëndë

Më të lexuarat

1 Berisha: Mafia e ka tmerr Berishën!
Para 8 orësh

Berisha: Mafia e ka tmerr Berishën!

2 Ben Blushi: Plani çifut për ta bërë Tiranën Jerusalem
Para 18 orësh

Ben Blushi: Plani çifut për ta bërë Tiranën Jerusalem

3 Bllokohet për kilometra Unaza e Madhe, TEG-Surrel
Para 15 orësh

Bllokohet për kilometra Unaza e Madhe, TEG-Surrel

4 Vajza me shami si heroinë në Protestë!
Para 22 orësh

Vajza me shami si heroinë në Protestë!

Koha Jone Logo

E përditshme, e pavarur

  • Të fundit
  • Lajme
  • Aktualitet
  • WebTV
  • Rajoni
  • Bota
  • Sporti
  • Showbiz
  • Politikë
  • Forum
  • Kultura
  • Shëndeti
  • Editorial
  • Kronikë
  • Teknologji
  • Ekonomi
  • Turizëm
  • Sociale
  • Reklamo në Koha Jonë
  • Kontakt
  • Privacy Policy
Download on the App Store Get it on Google Play

Gazeta "KOHA JONË" themeluar si e pavarur më datë 11 Maj 1991
Botues: Nikoll LESI. Adresa e redaksisë: Rruga "Sami Frasheri", Pallatet e Aviacionit të Vjetër Nr. 2, TIRANA - ALBANIA

Site by
  • BOTUES & DREJTOR: Nikoll LESI
  • KRYEREDAKTOR: Daniel MUÇAKU
  • ZV/KRYEREDAKTOR: Redjon SHTYLLA
  • BORDI: Elsa KAMBERI, KRYETARE
  • NIPT: J71425013C

© 2026 KOHA JONE. All rights reserved.