E kuqe apo e bardhë, cila është vera më e mirë?

Verë e kuqe apo e bardhë? Çfarë duhet të zgjedh për të kënaqur mysafirët e mi?

Ekzistojnë shumë persona që janë tifozë të verës së bardhë, por edhe të tjerë të verës së kuq…. Kush ka të drejtë? Kush është i gabuar? Debati ka shpërthyen për dekada të tëra, pa shpallur asnjë fitues. Në fakt, kjo është çështje shije.

-Vera e kuqe
Kur vera e kuqe konsumohet në sasi të arsyeshme (një deri në dy gota në ditë), ka disa avantazhe për ju. Ajo përmban antioksidantë të cilët parandalojnë sëmundjet kardiovaskulare. Për më tepër, acidet organike që ajopërmban ndihmojnë në procesin e tretjes.

Por pavarësisht ka vetitë positive që ka, konsumi I verës së kuqe ka edhe disa disavantazhe. Konsumi I saj nuk rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga diabeti, infeksionet inflamatore dhe gastritis.

-Vera e bardha
Nga ana tjetër, vera e bardha ka veti diuretike dhe laksative. Megjithatë, për shkak se ato përmbajnë më pak antioksidantë se sa verërat e kuqe, nuk kanë të njëjtin efekt në planin kardiovaskular. Konsumi I saj gjithashtu është I papërshtatshëm për diabetikët për shkak të pranisë së sheqerit.