Ekspertët përcaktojnë se sa ditë pushimi janë të mjaftueshme për trupin

Ekspertët përcaktojnë se sa ditë pushimi janë të mjaftueshme për trupin

Ekspertët kanë zbuluar se sa ditë pushim duhen dhe çfarë përfitimesh ka pushimi për trupin.

Në sezonin e vërës, disa janë tashmë në plazh, larg zyrës, punës dhe detyrimeve, ndërsa të tjerë vetëm numërojnë ditët deri në pushimet e tyre.

Nëse do të pyesni punonjësit se sa pushime do t’u duheshin për të rimbushur plotësisht bateritë e tyre, shumë do të thoshin se janë të paktën tre javë, për relaksim të plotë. Psikologët këshillojnë që të mos marrim kurrë punë të papërfunduara në një udhëtim.

“Ajo që është gjithashtu e rëndësishme për punëdhënësit është që punonjësit që shkojnë rregullisht me pushime, mund të jenë më besnikë”, tha një mjeke.