Mësoni si të ulni temperaturën e trupit tuaj dhe të flini të qetë

Njerëzit që vizitojnë shkretëtirën mbrojnë qafat e tyre nga dielli duke e mbuluar atë me një leckë. Ka një arsye pse e bëjnë këtë.

Pjesa e sipërme e qafës është afër qendrës së kontrollit të temperaturës së trupit dhe për të fjetur mirë, nuk duhet të ketë shumë nxehtësi. Prandaj nuk është ide e mirë të bëni ushtrime para se të flini.

Nga ana tjetër, i ftohti nxit gjumin. Nëse keni vështirësi të flini, vendosni një leckë të lagur të freskët në qafë. Kjo ndjenjë e freskisë ka shumë të ngjarë të ju ndihmojë të flini si një foshnjë.