9 përfitimet shëndetësore të çajit jeshil

Çaji jeshil, sidoqoftë i shërbyer, i ftohtë apo i ngrohtë mund të zëvendëosjë çdo pije tjetër veç ujit. Për ata që nuk e durojnë dot shijen e hidhur mund t’i shtojnë pak mjaltë a sheqer, por kurrësesi nuk mund të humbisni përfitimet e çajit jeshil vetëm prej shijes së hidhur. Më poshtë do të lexoni të gjitha arsyet përse duhet ta përfshini në dietën tuaj këtë çaj dhe 9 përfitimet shëndetësore.

Shëndeti mendor: Çaji jeshil përmban kafeinë dhe L-theanin, sipas Healthline, enzima që përmirësojnë funksionet e e trurit si vigjilencën, kohën e reagimit dhe kujtesën.

Shëndeti oral: Çaji jeshil përmban catechins, substancë që neutralizon bakteret përgjegjëse për sëmundjen e mishrave të dhëmbëve, erën e pakëndshme të gojës etj.

Vret qelizat kancerogjene: Një studim i publikuar nga Klinika Mayo doli në përfundimin se një ekstrakt nga çaji jeshil parandalon rritjen e qelizave anormale.

Mban nën kontroll sëmundjet e zemrës: Çaji jeshil parandalon krijimin e mpiksjeve të gjakut: Stabilizon nivelin e sheqerit në gjak. Nëse vuani nga diabeti, çaji jeshil mban nën kontroll nivelin e sheqernave dhe rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës.

Ul tensionin e gjakut

Lufton Alzheimer dhe Parkinson.

Çaji jeshil mund të ulë rreziqet e zhvillimit të këtyre sëmundjeve.

Përshpejton procesin e djegies së yndyrnave: Çaji jeshil rrit metabolizmin dhe ndihmon ne djegien e yndyrës,

Rituali i pirjes së një filxhan çaji mund të jetë terapeutik dhe relaksues