Disa këshilla për gratë shtatëzëna para se të shkoni në plazh

Shumica e njerëzve flasin pa u bazuar diku, sidomos për sa i përket shëndetit vazhdojnë me mënyra tradicionale që ndoshta janë edhe të pavërteta. Shembulli konkret është dilema për gratë shtatzëna nëse duhet apo nuk duhet të shkojnë në plazh.

Sigurisht që rrezet e diellit kanë edhe efekte negative për shëndetin e njeriut, por duke marrë aq sa duhet, gjithcka është në rregull dhe nuk ka vend për panik. Të gjithë e kanë të nevojshme për të shkuar në plazh, prandaj edhe gartë shtatzëna mund të bëjnë plazh, por duke ju përmbajtur disa këshillave.

Pini sa më shumë lëngje të freskëta dhe ushqehuni mirë, mbajeni trupin e hidratuar sa ma më shumë sepse përvec vetes keni edhe një fëmijë brenda trupit tuaj që duhet ushqyer. Sigurisht që kremrat kundër diellit janë parësor, dhe duhet të bëni shumë kujdes për të gjithë trupin tuaj, në mënyrë që të mbroheni sa mundeni nga rrezet e diellit jo vetëm tek pjesa e barkut por në të gjithë sipërfaqen.

Sa më shumë krem kundër diellit, me 50 SPF

Çadër, kapele, syze

Frigorifer i lëvizshëm

Pluhur i veçantë nga farmacia për të hequr rërën nga duart