“Kërcitja” e gishtave dhe qafës – A është vërtetë e gabuar?

Një nga kënaqësitë më të mëdha dhe po ashtu fajtore të jetës është kërcitja e qafës dhe gishtave.

Asgjë nuk mund të jetë aq e kënaqshme sa të dëgjosh zhurmën e kërcitjes së gishtave dhe qafës së ngurtë, por të bën të ndjehesh fajtorë, sepse gati të gjithë njerëzit që na rrethojnë thonë se është gjë e keqe për tu bërë.

Çfarë është në të vërtetë zhurma e kërcitjes? Thyerje? Përgjigja shpjegohet më poshtë.

Tingulli i kërcitjes ndodh pikërisht kur bashkimi bën që presioni të ushtrohet në nyjen e përbashkët të njohur si nyje sinoviale. Kjo ndodh për shkak se ka xhepa të gazit tek këto që shpërthejnë dhe krijojnë  zhurmën e mprehtë që zakonisht tingëllon si e thyer.

Sipas E Times, është në rregull të kërcisni gishta mirëpo nuk mund të thuhet e njëjta gjë me qafën apo shpinën. Kërcitja e tyre mund të jetë shumë e rrezikshme dhe komplekse.  Ekspertet thonë se kur njerëzit kërcasin shpinën dhe qafën, ata manipulojnë në mënyrë të rastësishme dhe i shtrëngojnë muskujt përreth duke e detyruar me forcë kërcitjen.

Kjo mund të çojë në kapjen e tendinëve, si dhe fërkimin e nyjave artritike. Në rastin më të keq, plasaritja e nyjave mund të irritojë nyjat artritike. Gjithashtu, mund të çojë në lirimin e nyjave – të njohura si hypermobility, të cilat mund të bëjnë nyjet e tjera dhe indet të pambrojtura ndaj dëmtimit.

Por pse diçka e keqe  të bën të ndjehesh aq e mirë?

Kur kërcet  shpinën dhe qafën mund të ketë një çlirim të endorfinës së dhimbjeve natyrore. Zhurma ju bën të ndiheni se diçka ka ndodhur, por në realitet nuk ka lehtësim.