Mos hiqni dorë, 10 të mirat e konsumimit të çokollatës

Ata që duan të dobësohen e heqin nga dieta e tyre për të humbur peshë, por ekspertët po thonë që çokollata, në fakt, është e mirë për ju. Po flasim për çokollatën e zezë, për të cilën, ekspertët e BBC, kanë renditur 10 gjëra pozitive nëse konsumohet me moderim.

10 të mira

Kakaoja ka flavonoid, që ul tensionin e gjakut.

42 gramë çokollatë në ditë e bëjnë më të lumtur një person.

Çokollata shmang problemet e mëlçisë, duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në këtë organ.

Nxit kolesterolin e mirë falë nivelit të lartë të polifenolit.

Efekti i mirë në qarkullimin e gjakut e mban zemrën të shëndetshme.

Sipas një studimi norvegjez, i bën mirë truritI bën mirë.

Ata që hanë çokollatë disa herë në javë, janë më elegantë.

Zvicra është vendi që konsumon më shumë çokollatë dhe ka më shumë çmime Nobel.

70 gramë çokollatë në ditë përmirësojnë venat e gjakut.

Mbron lëkurën nga dielli.