Nëse doni të jetoni gjatë, çokollatën mos e hiqni nga duart!

Të hani të paktën 3 shufra çokollate çdo muaj mund t’ju ndihmojë në mënyrë drastike të shmangni problemet me zemrën. Shumë njerëz besojnë se në mënyrë që të jetojnë gjatë dhe shëndetshëm duhet të eleminojnë sheqernat që vijnë nga ushqime të tilla.

Gjithsesi, një studim i kryer së fundmi në European Society of Cardiology, në Mynih u tha se problemet kardiake mund të shmangen duke ruajtur një lloj ekuilibri, jo duke ndërprerë tërësisht konsumin e tyre.

Çokollatat përshembull, nëse i hani çdo muaj me masë, ndihmojnë në reduktimin e sëmundjeve të tilla.  Madje çokollata e zezë  është edhe më e mirë për shëndetin në përgjithësi, pasi redukton stresin, ndihmon në përmirësimin e memories dhe përmirëson shëndetin mendor.