Stresit, humorit dhe skizofrenisë i duhen vetëm pak pyje

Studimet e fundit të botuara në ”World Economic Forum”, tregojnë se hapësira personale e njëjtë çdo ditë në qytete kërcënon të shkatërrojë sistemin e trurit. Çrregullimet e humorit dhe ankthit, si dhe skizofrenia konsiderohen se prekin deri në 56% njerëzit që jetojnë në mjediset urbane.

Për të luftuar efektet e këqija të jetës në qytet mbi shëndetin mendor dhe fizik, disa qytete kanë ndërtuar parqe dhe hapësira të gjelbra urbane. Në Japoni, në kryeqytetin Tokio që konsiderohet si qyteti më i madh në botë ndodhet Shinrin-yoku, ose “Pishina e pyjeve”, dhe ka ekzistuar që nga fillimi i viteve 1980. Nuk përfshin asgjë më shumë se sa e pamundura, atje mund të kalosh kohën mes pemëve, duke ecur, duke marrë frymë lirisht e cila sjell uljen e presioni të gjakut e më pas reduktimin e nivelit të kortizolit dhe hormoneve të stresit.

Kështu lind pyetja: Çfarë i bën më mirë trurit?

Ndërsa pyjet kanë efekte pozitive dhe mahnitëse shëndetësore, shkencëtarët në Gjermani donin të tregonin efektin e pyjeve dhe hapësirave të gjelbra urbane në strukturën aktuale të trurit të banorëve të qytetit. Ata analizuan sekuencat e imazheve të trurit të 341 banorëve të moshuar të Berlinit, duke u fokusuar veçanërisht në amigdala, pjesë e trurit që kontrollon reagimet e frikës dhe panikut dhe është përgjegjëse për çrregullimet e stresit dhe ankthit.

Koha për tu zhvendosur në pyll?

Njerëzit që jetojnë pranë pyjeve kanë ‘amygdala’ të shëndetshme dhe kjo do të thotë të jesh më pak i prirur ndaj çrregullimeve të stresit dhe ankthit të kontrolluar nga kjo pjesë e trurit. Por, para se të shkojmë të gjithë në pyll, shkencëtarët gjermanë thonë se në pamundësi të menjëhershme ndaj këtyre opsioneve pasi popullsia është shumë e madhe, mund të fillohet duke ecur në këmbë në vend që të ngushtohesh e të të merret fryma në autobusë.