Kur një marrëdhënie përfundon, sidomos kur aty përfshihen edhe fëmijë, situata mund të bëhet kaotike dhe e vështirë për të gjithë të përfshirët. Rasti i fundit mes Feros dhe Arbenita Ismajlit është një shembull i qartë se si një ndarje mund të eskalojë në një luftë publike, duke përfshirë edhe ndjekësit në rrjete sociale dhe më e rëndësishmja, fëmijën në mes të kësaj vorbulle.
Fero ka shprehur shqetësime për vajzën e tij, duke deklaruar se ajo po keqpërdoret nga të huaj. Ndërkohë, Arbenita (për momentin) ka zgjedhur të qëndrojë më e rezervuar në publik, duke treguar se konflikti i hapur nuk ndihmon asnjë palë. Por, çfarë mund të bëhet për të shmangur një situatë të tillë dhe për të mbrojtur mirëqenien emocionale të të gjithë të përfshirëve?
Një nga mësimet kryesore nga situata të ngjashme është rëndësia e vendosjes së kufijve të qartë, jo vetëm për ish-partnerët, por edhe për publikun. Ndarjet mund të shndërrohen në skena dramatike nëse kufijtë nuk respektohen. Diskutimet për çështje personale dhe familjare duhet të mbeten private, larg syrit të rrjeteve sociale. Prandaj nuk u duhet dhënë vëmendje deklaratave të njërës palë në rrjetet sociale. Kjo jo vetëm që mbron fëmijët, por shmang edhe përhapjen e informacionit që mund të keqpërdoret nga të tjerët.
Fokusi tek fëmijët
Fëmijët shpesh bëhen “viktima” të ndarjeve të vështira. Kur prindërit përfshijnë fëmijët në konfliktet e tyre, ata mbartin barrën emocionale të të rriturve. Është e rëndësishme që të dyja palët të mbajnë një qëndrim të matur dhe të mos përfshijnë fëmijën në mosmarrëveshjet e tyre. Në vend të akuzave publike, duhet të ketë një përqendrim tek mirëqenia e fëmijës dhe krijimi i një mjedisi sa më të qëndrueshëm për ta.
Menaxhimi i manipulimit dhe toksicitetit
Në raste divorcesh të komplikuara, shpesh njëri partner mund të përdorë taktika manipuluese për të fituar mbështetje ose për të dëmtuar imazhin e tjetrit. Këto situata kërkojnë vetëkontroll dhe qëndrueshmëri. Nuk mund të kontrollosh sjelljen e ish-partnerit, por mund të kontrollosh reagimin tënd. Fokusohu te faktet, shmang dramatizimet dhe përpiqu të mbash një ton neutral. Mos lejo që provokimet të të tërheqin në një konflikt të hapur.
Kujdesi për veten
Ndarjet janë të lodhshme emocionalisht dhe fizikisht. Prandaj, është thelbësore të kujdesesh për veten në këtë periudhë të vështirë. Praktiko kujdesin për veten duke mbajtur rutinën e përditshme të qëndrueshme, duke u përfshirë në aktivitete që të sjellin kënaqësi dhe duke qëndruar pranë njerëzve që të mbështesin. Nëse ndihesh i/e mbingarkuar emocionalisht, mos hezito të kërkosh ndihmën e një profesionisti.
Dokumentimi i çdo gjëje
Nëse konflikti eskalon në gjykatë, mbajtja e dokumenteve të komunikimeve, mesazheve dhe detajeve të tjera mund të jetë vendimtare. Kjo nuk bëhet për të ndërtuar një “rast” kundër ish-partnerit, por për të mbrojtur veten dhe për të siguruar që e vërteta të mos shtrembërohet.
Mbrojtja e fëmijëve nga konflikti
Shmang bisedat negative për ish-partnerin para fëmijëve, ruaj rutinën e tyre dhe sigurohu që të ndihen të dëgjuar dhe të mbështetur. Në fund të fundit, divorci nuk duhet të jetë një betejë publike. Situata e Feros dhe Arbenitës na kujton rëndësinë e maturisë, kufijve dhe përqendrimit tek ajo që ka më shumë rëndësi: mirëqenia e fëmijëve dhe shëndeti emocional i vetes. /Anabel/