Ja çfarë mund të shkaktojë dehidrimi në trupin e njeriut

Çdo ditë duhet patur kujdes hidratimi, një element kyç i të cilit është pirja e rreth 1.5 litra ujë.

Sipas ekspertëve, qëndrimi i hidratuar gjatë ditës, dimrit apo verës, është thelbësor për shëndetin e trupit tonë.

Nivelet e ulëta të lagështisë çojnë në situatat e mëposhtme:

-Ulje e niveleve te energjisë, lodhje, marramendje

-paaftësi për t’u përqendruar

-Iritabilitet, shpërthime inati

-Kapsllëku

-Dehidratim i lëkurës, zhveshje, shtrëngim, mpirje

-Ulje e volumit te gjakut

-Mungesa e detoksifikimit

– Shfaqja më e lehtë e infeksioneve të traktit urinar