Ja gjella që largon kolesterolin dhe parandalon sulmet në zemër

Për të përmirësuar shëndetin tonë, ne duhet që të hamë herë pas here gjellë me thjerrëza, karrota dhe selino.

Duhet ta gatuani me kujdes dhe ta mbani në sobë për tre orë, pasi përfitimet shëndetësore janë të jashtëzakonshme.

Kjo gjellë është e dobishme për uljen e niveleve të kolesterolit, dhe në këtë mënyrë ndihmon në parandalimin e sulmeve të zemrës dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

Mund të themi se ajo vepron si një filtër për gjakun, për shkak të fibrave që kanë një efekt pastrimi dhe ulin shumë nivelet e larta të kolesterolit.

Kjo gjellë është e dobishme gjithashtu edhe për kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak dhe për këtë arsye është e mirë për diabetikët.

Është dëshmuar se kjo gjellë në sajë të përbërësve të saj është shumë më e shëndetshme se mishi i kuq.

Ajo përmban nivele shumë të larta të hekurit, ka pak yndyra dhe në këtë mënyrë është e përshtatshmë për të gjithë, edhe për ato që janë në dietë.