Sekretet e të ushqyerit shëndetshëm për pashkë, 5 sugjerimet kundër ‘tundimeve’
Lajme E Mërkurë, 19 Maj 2021 09:56
Me afrimin e festës së pashkëve “ishujt” e supermarketeve janë të tejmbushur me çokollatë apo vezë prej çokollate.
Ajo çka mund të jetë e vështirë për ju është t’i qëndroni larg tundimit për të ngrënë ëmbëlsira, për të ruajtur veten nga mbipesha.
Ndaj në ndihmën tuaj ekspertët sugjerojnë që të njiheni me 5 sekretet, për t’i bërë ballë tundimeve.
– Bëni një plan
– Zgjidh opsionin më të mirë tëndin
– Inkurajo dhurata me “ushqime të shëndetshme”
– Mbani qëllimet tuaja konkrete (kontrolli i peshës)
– Kontrolloni dëshirat
Burimi: Goodhealth.
