A është pica një ushqim i ndaluar?

Jo, nëse ndiqni disa këshilla si më poshtë mund ta shtojmë në listën e ushqimeve tona edhe pse mund të jemi në dietë: E zgjidhni me brumë të hollë. Shtoni perime të mjaftueshme, si speca, kërpudha dhe domate të freskëta! Shmangni shtimin e salçiçeve, proshutës dhe sallamit. Mundohuni të qëndroni te konsumi I një pjese të vogël, siç shpesh e përmendim çdo gjë me metër.