Arsyeja shqetësuese pse nuk duhet ta përdorni kurrë telefonin tuaj në dush

Shumica e njerëzve i përdorin telefonat e tyre gjatë kohës sa janë në banjë dhe ekspertët kanë paralajmëruar se kjo nuk është kurrë një ide e mirë.

Kjo praktikë e tillë mund të ndikojë në mirëqenien tuaj mendore, shkruan The Mirror.

Zakonisht shkuarja në banjë do të thotë që po kaloni pak kohë të nevojshme për veten tuaj, duke pushuar në ujin e ngrohtë dhe duke ikur nga bota për pak kohë – por marrja e telefonit mund të prishë qetësinë që mund të keni nevojë.

Sipas hulumtimit nga “Faith in Nature”, një markë e shëndetit organik, të qenit i preokupuar me telefonin tënd të ndalon ndalosh dhe të marrësh kohë për kujdesin ndaj vetes.

Nilou Esmaeilpou, këshilltare dhe themeluese e Lotus Therapy, thotë se ata që e marrin telefonin e tyre në banjë “detyrojnë veten të kyçen në internet edhe në raste të caktuara për ndarë kohë për kohën personale, siç është pastrimi”.

“Banjat kanë ofruar tradicionalisht një hapësirë ​​personale për të lënë mendjen të çlodhet, të reflektojë dhe të shkëputet nga bota e jashtme. Marrja e një telefoni në këtë mjedis e prish këtë potencial për pushim mendor dhe rikuperim, pjesë përbërëse e mirëqenies së përgjithshme”, deklaroi Nilou.

Në vend të kësaj, eksperti sugjeroi që njerëzit duhet të “caktojnë kufij” rreth përdorimit të telefonit, duke shtuar se përdorimi i vazhdueshëm, veçanërisht në zonat që përdoren për kujdes personal, mund të “rrisë ankthin dhe të ulë cilësinë e ndërveprimeve personale duke zëvendësuar bisedat personale me ato digjitale”.

Nilou shtoi se mund të jetë “shumë shpërblyese” të përqafosh momentet e mos qasjes në internet dhe pohoi se të jesh më i pranishëm dhe “të qëndrosh larg stimulimit digjital mund të jetë freskuese”.