Dushi i nxehtë djeg më shumë kalori se 30-minuta ecje

Studiuesit thonë se të bërit e një dushi të nxehtë, duke bërë absolutisht asgjë mund të jetë po aq e dobishme për trupin tuaj si një shëtitje 30-minuta.

Të bësh një dush të nxehtë djeg më shumë kalori sesa të bësh ushtrime në palestër.

“Ngrohja pasive”, siç e quajnë studiuesit, pretendohet se mund të ketë një efekt pozitiv në kontrollin e sheqerit në gjak dhe numrin e kalorive që trupi djeg.

Pas një testi që një grup i universitet të “Loughborough” kreu, rezultoi se në një banjë të nxehtë një person harxhoi 130 kalori baraz me 30 minuta ecje.