Ja se çfarë duhet konsumuar për të pasur një ditë të shëndetshme

Gjatë kësaj perudhe, konsumi i shumë lëngjeve të frutave dhe perimeve është shumë i rëndësishëm në çdo periudhë, por në kohë me temperatura të ulëta lëngjet mbajnë larg virozat e stinës dhe forcojnë imunitetin. Po ashtu, përbërësit që përdoren për përgatitjen e lëngjeve detoksikues kanë një përmbajtje të lartë me antioksidues, të cilët ndihmojnë në stimulimin e tretjes dhe pastrimin e mëlçisë.

Përbërësit:

1 gotë lëng portokalli

2 karota të mesme

2 gjethe selino

1 lugë çaji xhenxhefil

2 lugë sheqer integral (ngjyrë kafe)

Gjethe menteje (me dëshirë)

Përgatitja:

Laji mirë karotat dhe futi në shtrydhësen e frutave. Pasi të kesh përftuar një lëng të trashë, shto në shtrydhëse edhe