Ky aktivitet pesë minutësh rrit shëndetin e trurit, thotë studimi

Mbajtja e mendjes sonë të shëndetshme dhe të fortë, qoftë përmes dietës, stërvitjes apo plotësimit të disa sfidave mendore, bëhet gjithnjë e më e rëndësishme ndërsa plakemi.

Por ta bësh këtë nuk duhet të jetë e vështirë ose të kërkoj kohë. Në fakt, gjithçka që duhet është pesë minuta në ditë duke shkruar me një dorë jo dominuese.

Në një studim të botuar në revistën akademike Neuropsychologia, shkencëtarët vëzhguan ndikimin që përdorimi i një dore jo dominuese për detyrat e përditshme mund të ketë në shëndetin e trurit.

Në mesin e popullsisë globale, rreth nëntë në 10 njerëz janë me dorën e djathtë, kështu që eksperimenti u fokusua tek pjesëmarrësit që ndërronin anët për të përdorur duart e tyre të majta.
Sipas shkencëtarëve vdekja mund të jetë e kthyeshme, pasi ata rikthejnë në jetë sytë e vdekur
Pas 10 ditësh ushtrime me shkrim, studiuesit zbuluan se 89 për qind e subjekteve panë rritje të shpejtësisë, saktësisë dhe butësisë në duart e tyre të majta, dhe 71 për qind vazhduan të shihnin përmirësime gjashtë muaj pas përfundimit të eksperimentit.

Studiuesit ia atribuan këto rezultate faktit se përdorimi i vazhdueshëm i dorës së tyre jo-dominuese nga pjesëmarrësit kishte krijuar rrugë të reja nervore në trurin e tyre, të cilat nga ana e tyre i ndihmonin trupat e tyre të funksiononin më mirë se më parë.