Më mirë biçikleta apo dushi i ngrohtë për dobësim? Ja e vërteta

Gjithçka nisi kur pak ditë më parë sajti anglez ‘Heart’ publikoi një artikull me titull ngacmues, ku thuhej se banjoja e ngrohtë në vaskë është shumë herë më mirë se sa pedalimi i biçikletës për të djegur të njëjtat kalori.

Nëse jeni duke u strapacuar në palestër, dijeni se nuk funksionon kështu.

Janë 40 kaloritë që digjen gjatë qëndrimit shtrirë në vaskën e banjës për një orë, shkruan noa.al. Të njëjtat kalori digjen për gjysmë ore ecje të shpejtë ose 10-15 minuta biçikletë.

Por si ka mundësi që një dush i nxehtë ka kaq shuam dobi në dobësim?

Kjo pasi terapia termike ndihmon metabolizmin që të mos shtojë peshë.