Pini ujë të ngrohtë, ja 6 të mirat që sjell

Shumica prej nesh e fillojmë mëngjesin me një filxhan kafe ose çaj, për ta ngrohur trupin tonë pasi zgjohemi nga gjumi.

Ne preferojmë që ujin ta konsumojmë të ftohtë, por sipas mjekësisë kjo është gabim.

Duke konsumuar rregullisht ujë të ngrohtë, sidomos në mëngjes, ne mund ta shërojmë trupin tonë, përmes përmirësimit të sistemit të tretjes dhe reduktimit të mbeturinave metabolike të cilat janë të pranishme në sistemin e imunitetit.

Doktorët rekomandojnë të konsumoni ujë të ngrohët në mëngjes, e zakonisht ta përzieni atë me një limon të pasur me polifenol, ose me një çaj sepse e zvogëlon aktivitetin e rrezatimeve të lira në trup. Konsumimi i ujit të ngrohët e përmirëson shëndetin e zorrëve.

Ndryshe nga uji i nxehtë, ujit të ftohtë i mungojnë shumë minerale thelbësore të cilat janë të nevojshme për sistemin e tretjes gjatë ushqimit.

Sidoqoftë, përveç këtyre, më poshtë i keni të renditura gjashtë ndër arsyet kryesore se përse preferohet të konsumoni ujë të ngrohët:

– Ndihmon në shërimin e kapsllëkut

– I lehtëson dhimbjet

– Ndihmon në heqjen e kileve të tepërta

– E përmirëson qarkullimin e gjakut

– E parandalon plakjen e parakohshme.