Receta japoneze, ujë me stomak bosh për një muaj

E keni pyetur veten se çfarë bëjnë gratë japozene për një fytyrë të tonifikuar mirë dhe me ngjyrë prej porcelani? Një ritual i femrave japoneze ishte pirja e ujit, me stomakun bosh, sapo zgjoheshin në mëngjes. Sipas studimeve, kjo praktikë e thjeshtë është shumë e efektshme dhe mjaft pozitive, për çështjet e shëndetit. Kështu që, nëse keni ndonjë problem me shëndetin, nuk keni shumë energji dhe doktorët nuk ju kanë sugjeruar ndonjë gjë më të mirë, atëherë provoni këtë teknikë.

Freski dhe shëndet

Disa ditë pasi të filloni të pini ujë në mëngjes, do të ndieni një detoksifikim të lehtë.

Metabolizmi

Kjo praktikë ju bën që të keni më pak uri gjatë ditës, por në të njëjtën kohë jeni edhe më energjikë.

Humbje në peshë

Përveçse ndiheni më pak të uritur, ju ndihmon edhe në procesin e tretjes.

Lëkura e përmirësuar

Kur të filloni terapinë me ujë, do të ndjeni se rrudhat në fytyrë do të zvogëlohen dhe lëkura juaj do të duket e shëndetshme dhe rrezatuese!

Flokë të shëndetshëm

Pirja e ujit sjell përmirësim edhe të rritjes së flokëve më të shëndetshëm, si dhe të duken me më tepër shkëlqim.

Dozat e ujit të pijshëm në mëngjes:

Pini katër gota ujë menjëherë pas zgjimit, para se të lani dhëmbët, me stomak bosh. Mos hani asgjë për 45 minuta. Pas 45 minutash, mund të hani dhe pini normalisht. Mos hani ose pini asgjë për 2 orë pas mëngjesit, drekës dhe darkës.

Personat me diabet apo hipertensioni duhet ta përdorin gjatë 30 ditëve. Pacientët që vuajnë nga kapsllëku dhe gastritis duhet ta përdorin për 10 ditë. Pacientët me tuberkuloz duhet ta përdorin këtë teknikë për 90 ditë./Shije.al/