Shpesh ka të rinj që ankohen për dhimbje të shpinës, të qafës apo të gjithë kolonës. Neurokirurgu, profesor Arsen Seferi, shpjegon se qëndrimi gjatë ulur në pozicione të gabuara apo ngritja e peshave ka çuar në shtimin e sëmundjeve degjenerative të kolonës, hernie diskale, nerv shiatik e probleme të tjera, kryesisht tek moshat e reja. Por a është zgjidhje operacioni dhe kur duhet ndërhyrë?
”Kur shtyp palcën për shembull në pjesën e qafës apo gjoksit jep vështirësi në lëvizje. Në përgjithësi këto lloj herniesh duhen operuar. Ajo që është më e shpeshta, hernia lumbar, janë hernie të cilat klinikat klasike është shiatiku. Kirurgjia bëhet me urgjencë vetëm kur ke probleme urinare ose deficite motore”, thotë Seferi. Si mund te parandalojmë hernien diskale apo lëvizjen e vertebrave? ”Ne direkt nuk ndikojmë dot te kockat, por në muskulaturë. Me ushtrime të rregullta, duhet të forcojmë muskujt te barkut dhe kurrizit që të mos dëmtojmë kolonën”, tha mjeku.
Me hernie diskale ka dhe te rinj që frekuentojnë palestrën madje 16 -17 vjeç. ”Nuk bëjnë fazën parapërgatitore në palestër. I japin rëndësi muskujve të krahut për t’u dukur estetikisht bukur, por nuk punojnë me muskujt e barkut apo kurrizit. Si dhe ngrenë pesha duke dëmtuar kolonën”, tha Seferi.
