Kalo te përmbajtja
Koha Jone Logo
  • Të fundit
  • Lajme
  • Aktualitet
  • WebTV
  • Rajoni
  • Bota
  • Politikë
  • Kosova
  • Ekonomi
  • Showbiz
  • Sporti
  • Shqip
  • English
Lexo në app
  • Shqip
  • English
  • Të fundit
  • Lajme
  • Aktualitet
  • WebTV
  • Rajoni
  • Bota
  • Politikë
  • Kosova
  • Ekonomi
  • Showbiz
  • Sporti
  • Lajme
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Forum
  • WebTV
  • Editorial
  • Kosova
  • Rajoni
  • Bota
  • Sporti
  • Ekonomi
  • Showbiz
  • Kultura
  • Shëndeti
  • Teknologji
  • Intervista
  • Kronikë
  • Turizëm
  • Sociale
  • Historiku
Lajmet e fundit

Gazeta "KOHA JONË" themeluar si e pavarur më datë 11 Maj 1991
Botues: Nikoll LESI. Adresa e redaksisë: Rruga "Sami Frasheri", Pallatet e Aviacionit të Vjetër Nr. 2, TIRANA - ALBANIA

Site by

Opsionet e pamjes

Pamje shembull E shtunë, 24 Tetor 2026, 13:45 Protestuesit e PD-së u vënë flakën stolave të dialogut të Ramës Pas mbërritjes së protestuesve para Kryeministrisë, mbështetës të PD-së u kanë vënë flakën ulëseve që kryeministri Edi Rama kishte vendosur këtë të shtunë për…
Pamja e bardhë/e zezë
Madhësia e tekstit
  • Në trend
  • Protesta e PD
  • Antifa dhe protestat
  • Ingrit Gjoni
  • Ermal Beqiri
  • Dorëheqjet
  • Dashnor Sula
  • Studentët protestues
  • Mali i Zi
Lajmet e fundit
Në trend
  • Protesta e PD
  • Antifa dhe protestat
  • Ingrit Gjoni
  • Ermal Beqiri
  • Dorëheqjet
  • Dashnor Sula
  • Studentët protestues
  • Mali i Zi
KOHA JONË Lajmet e fundit, gjithmonë me ju
Instalo

Ronaldo u vjedh “sekretet” kampionëve si Obikwelu, Djokovic dhe Golovkin

Sporti E enjte, 9 Janar 2020 16:53
Ronaldo u vjedh “sekretet” kampionëve si Obikwelu, Djokovic dhe Golovkin
Shto te burimet e preferuara

Shpërnda

Facebook WhatsApp Email X

Vrapon më shpejt se të tjerët, kërcen më lart se të gjithë, reziston më shumë se kundërshtarët. Cristiano Ronaldo ka nevojë për të gjithë për të qenë … Cristiano Roonaldo. Edhe – dhe mbi të gjitha – në moshën 34 vjeç, kur shumë lojtarë të tjerë fillojnë të mendojnë për kondicionin e tyre fizik të dikurshëm, ai bën të kundërtën, kujdeset edhe më shumë për ta përmirësuar. Mes kualiteteve që ka sulmuesi portugez dhe që e bëjnë një nga më të mirët e shekullit, lidhet me të dhënat e tij atletike, që luajnë një rol thelbësor.

Stërvitet në vazhdimësi, është “maniak” në këtë aspekt, ndërkohë që nuk ngurron që të bashkëpunojë me specialistë të disiplinave të tjera. Një mënyrë për të shkëmbyer sa më shumë “sekrete” që të jetë e mundur. Kështu ka ndodhur me tenistin Novak Djockovic, ka dëgjuar këshilla nga një ish-sprintier si Francis Obikwelu. Në fund duke kaluar edhe te dorezat e boksit, atje ku një kampion i peshave të mesme IBF, Golovkin nuk ngurron që ta ndihmojë.

Reklamë Reklamo në Koha Jonë
Reklamë Reklamo në Koha Jonë

Mund t'ju interesojë

Milani në krizë: Sa pikë i duhen për kualifikim në Europa League?

Milani në krizë: Sa pikë i duhen për kualifikim në Europa League?

Para 17 orësh
Saka jashtë fushave, Arteta flet për menaxhimin e ngarkesës dhe Dowman

Saka jashtë fushave, Arteta flet për menaxhimin e ngarkesës dhe Dowman

Para 17 orësh
Trajneri i Bayern Munich, Vincent Kompany, shtrohet në spital pas rrëzimit në stërvitje

Trajneri i Bayern Munich, Vincent Kompany, shtrohet në spital pas rrëzimit në stërvitje

Para 17 orësh

Image result for Francis Obikwelu ronaldo

ReklamëSwiss DigitalReklamo në Koha Jonë

Sprintieri- Sulmuesi i Juventusit fluturoi në Lisbonë me lejen e klubit për të takuar Francis Obikwelu, për t’i marrë disa këshilla mbretit të shpejtësisë dhe për të bërë disa xhirime. Atletika është një nga sportet e tij të preferuara që e mban gjithmonë në formë, duke u dëmtuar shumë pak në karrierë.

Image result for ronaldo djokovic

Tenisti- Novak Djokovic është një personazh që nuk do shumë prezantim, pasi është një rekordmen në vitet e fundit në tenisin botëror. Ata u takuan së bashku në një palestër në Dubai. Në këtë rast portugezi bëri më shumë profesorin se sa studentin duke i dhënë disa këshilla për kërcimet në ajër, pasi kishte realizuar më parë një super gol me kokë ndaj Sampdorias.

Image result for golovkin ronaldo

Boksieri- Takimi me Golovkin ndodhi kryesisht për qëllime promocioni (me DAZN). Ronaldo mbetet një nga futbollistët më të vështirë për t’u markuar për shkak të fizikut të tij për t’u pasur zili. Me të ai ka punuar më shumë te reflekset, pasi një goditje nga kazaku, është më mirë që të evitohet në raste të tilla. Cristiano është shembulli i një futbollisti që punon shumë për të arritur ëndrrat e tij, edhe pse mosha kalon, ai duket gjithmonë e më në formë. /Rozalb Lika-Koha Jone/

Image result for cristiano ronaldo

Etiketat e lidhura

cristiano ronaldoJuventusPortugezi
Shto te burimet e preferuara

Shpërnda

Facebook WhatsApp Email X

Më të fundit

Protestuesit e PD-së u vënë flakën stolave të dialogut të Ramës
Para 15 minutash

Protestuesit e PD-së u vënë flakën stolave të dialogut të Ramës

Policia e Shtetit paralajmëron protestuesit: Do të identifikoheni edhe nëse jeni të maskuar
Para 30 minutash

Policia e Shtetit paralajmëron protestuesit: Do të identifikoheni edhe nëse jeni të maskuar

Protesta e PD para kryeministrisë e qetë dhe me pak pjesëmarrës. Berisha nuk merr pjesë
Para 1 ore

Protesta e PD para kryeministrisë e qetë dhe me pak pjesëmarrës. Berisha nuk merr pjesë

U arrestua gjatë protestave, Gjykata e Tiranës e liron
Para 1 ore

U arrestua gjatë protestave, Gjykata e Tiranës e liron

Më të lexuarat

1 Do të japë dorëheqjen Dashnor Sula? Kryeinspektori zbulon telefonatën me Ramën: Vër atë që është më i sakti
Para 16 orësh

Do të japë dorëheqjen Dashnor Sula? Kryeinspektori zbulon telefonatën me Ramën: Vër atë që është më i ...

2 Lista e drejtuesve që kanë dhënë dorëheqjen deri tani
Para 17 orësh

Lista e drejtuesve që kanë dhënë dorëheqjen deri tani

3 Punë e re në Kuvend, Spiropalit i rikthehet llogaria në Facebook dhe ka një mesazh
Para 16 orësh

Punë e re në Kuvend, Spiropalit i rikthehet llogaria në Facebook dhe ka një mesazh

4 Rama kërkoi largime, dorëhiqen 3 drejtorë të rëndësishëm. Dalin emrat
Para 19 orësh

Rama kërkoi largime, dorëhiqen 3 drejtorë të rëndësishëm. Dalin emrat

Koha Jone Logo

E përditshme, e pavarur

  • Të fundit
  • Lajme
  • Aktualitet
  • WebTV
  • Rajoni
  • Bota
  • Sporti
  • Showbiz
  • Politikë
  • Forum
  • Kultura
  • Shëndeti
  • Editorial
  • Kronikë
  • Teknologji
  • Ekonomi
  • Turizëm
  • Sociale
  • Reklamo në Koha Jonë
  • Kontakt
  • Privacy Policy
Download on the App Store Get it on Google Play

Gazeta "KOHA JONË" themeluar si e pavarur më datë 11 Maj 1991
Botues: Nikoll LESI. Adresa e redaksisë: Rruga "Sami Frasheri", Pallatet e Aviacionit të Vjetër Nr. 2, TIRANA - ALBANIA

Site by
  • BOTUES & DREJTOR: Nikoll LESI
  • KRYEREDAKTOR: Daniel MUÇAKU
  • ZV/KRYEREDAKTOR: Redjon SHTYLLA
  • BORDI: Elsa KAMBERI, KRYETARE
  • NIPT: J71425013C

© 2026 KOHA JONE. All rights reserved.