12 arsye pse duhet të hamë lakër të bardhë

Meqë jemi në prag festash, sallatat janë gjithmonë pjata më e mirë për tu konsumuar gjatë ngrënies. Lakra e bardhë është një lloj sallate që jo vetëm ndihmon por dhe ka disa veti kuruese dhe që të cilat janë të nevojshme për organizmin tonë. Ja çfarë është e aftë të bëjë sallata e bardhë organizmit tonë:

Parandalon kapsllëkun
Parandalon disa sëmundje të gjakut
Ka shumë vitaminën K
Lufton inflamimin
Ndikojnë në shëndet më të mirë të kockave
Mban nivelin e sheqerit në gjak të ulët
Ul kolesterolin
Ul presionin e gjakut
Lufton kancerin
Ka shumë antioksidant
Është burim i mirë i fibrave
Ka potasium

R.Sh