Sa filxhanë kafe duhet të pini në ditë

Pirja e moderuar e kafesë ju jep një shëndet më të mirë. Tre deri në katër filxhanë kafe në ditë ju sjellin përfitime shëndetësore.

Sipas një studimi nga Universitetit i Southampton kafja ju mbron nga sëmundjet e mëlçisë dhe të zemrës.

Por kujdes, shumë kafe gjatë shtatzënisë mund të jenë të dëmshme. Ekspertët thanë se njerëzit nuk duhet të fillojnë të pinë kafe për arsye shëndetësore.

Ata që pinë rreth tre filxhanë kafe në ditë janë më pak të rrezikuar të kenë probleme me zemrën. Përfitimet më të forta të konsumit të kafesë janë tek sëmundjet e mëlçisë, duke përfshirë kancerin.

Megjithatë, si për çdo studim edhe për këtë të kafesë ka nga ata që e kundërshtojnë.