Vajzat nga Koreja e Jugut janë në vendin e parë, kur bëhet fjalë për dieta për të pasur një fizik të shëndetshëm. Ato duket sikur kanë krijuar “imunitet” nga mbipesha.
1-Ato konsumojnë rrallë ushqime të shpejta.
2-Konsumojnë shumë çaj, pasi është një nga pijet më të shëndetshme në botë, shumë larg atyre me gaz që konsumohen në botën perëndimore.
3-Konsumojnë shumë ushqime deti.
4-Konsumojnë shumë perime.
5-Ecin shumë.
6-Nuk e ekzagjerojnë me ëmbëlsirat.
