Një ndër arsyet pse shtoni peshë në mënyrë të papritur
Shpesh doktorët mund t’ju thonë se vënia e shëndetit vjen nga pesha e ujit, ose ndryshe nga uji që ndodhet rreth indeve, nyje...
Çfarë do të ndryshojë në jetën tuaj nëse zgjoheni një orë më herët?
ZGJIM thotë se ata që flenë dhe zgjohen herët të jenë të shëndetshëm dhe të mençur. Mirëpo, hulumtimi i fundit i botuar në JA...
Pse jeni kaq të lodhur gjatë gjithë kohës?
Ka shumë arsye pse mund të ndiheni të lodhur, edhe nëse zakonisht flini për 7-8 orë. Nëse e ndjeni veten kështu, është e rënd...
Si të shmangim problemet e vazhdueshme të tretjes
Ndryshimet në sistemin tretës mund të jenë të vogla, por acaruese. Nëse keni shtuar në peshë, mund të ndieni urth, mund të ke...
“Bomba” e vjeshtës, njihuni me 5 arsyet për të ngrënë shegë çdo ditë
Një shegë mesatare përmban 72 kalori, 1.5 gram proteina, një gram yndyrë, 16 gram karbohidrate dhe 3.5 gram fibra.
Ajo vep...
Kolesteroli i lartë dëmton kockat, ushqimet që ndihmojnë
Kolesteroli është një substancë e ngjashme me dyllin që prodhohet nga mëlçia. Ai është i rëndësishëm për disa hormone në orga...
Ushqimet shtazore të pasura me hekur
Hekuri është një mineral i kërkuar për funksionimin e duhur të trupit, në mënyrë që të ndihemi të shëndetshëm, me energjinë e...
3 shenja që tregojnë se keni nevojë urgjente për stërvitje
Është vërtetuar shkencërisht se ushtrimet fizike ndikojnë jo vetëm në shëndetin fizik por edhe atë mendor. Në të njëjtën kohë...
Cigaret elektronike dhe kanceri i mushkrive: Çfarë duhet të dini
Cigaret elektronike çojnë nikotinë në mushkëritë tuaja dhe dëmtojnë qarkullimin e gjakut. Por, përveç kësaj në trup hyjnë edh...
Nëse keni më shumë se 7 orë kohë të lirë, jeni më pak të lumtur
Të gjithë do të donim pak më shumë kohë të lirë gjatë ditës, por një studim i fundit thotë të kundërtën.
Sipas një studimi...